Taalschool de Vlieger - Eten, bewegen en sport op school

غذا خوردن در مدرسه

در مدرسه ما، ما معتقدیم که مهم است کودکان غذای سالم بخورند. غذای سالم به کودکان کمک می‌کند تا بهتر تمرکز کنند، انرژی کافی داشته باشند و احساس خوبی داشته باشند. به همین دلیل است که ما به این موضوع توجه زیادی می‌کنیم و در مورد آنچه بچه‌ها به مدرسه می‌آورند با آنها توافق می‌کنیم.

میان وعده استراحت

همه بچه‌ها در زنگ تفریح یک وعده غذایی در مدرسه می‌خورند. از شما می‌خواهیم که یک میان وعده سالم مانند میوه، ساندویچ گندم کامل، میان وعده سبزیجات (مثلاً خیار یا فلفل دلمه‌ای) یا یک کراکر گندم کامل همراه داشته باشید. میان وعده‌های سالم تضمین می‌کنند که فرزند شما انرژی کافی برای شرکت کامل در کلاس را دارد.

ناهار

کودکانی که خارج از مرکز پناهندگی درونتن زندگی می‌کنند نیز ناهار خود را به مدرسه می‌آورند. مطمئن شوید که این ناهار مغذی و سالم است. ساندویچ‌های گندم کامل با مواد خوش‌طعم، سبزیجات یا میوه و شاید یک محصول لبنی مانند ماست را در نظر بگیرید.

از شما خواهشمندیم که شیرینی، شکلات، کلوچه، چیپس یا نوشابه همراه خود نیاورید. آب، شیر یا یک فنجان چای گزینه‌های خوب و مناسبی هستند.

میوه مدرسه

به عنوان یک مدرسه، ما در این برنامه شرکت می‌کنیم میوه مدرسه اتحادیه اروپااین یعنی بچه‌ها چند روز در هفته در مدرسه میوه و سبزیجات رایگان دریافت می‌کنند. به این ترتیب، ما میان وعده‌های سالم را تشویق می‌کنیم و بچه‌ها در مورد انواع مختلف میوه‌ها و سبزیجات یاد می‌گیرند.

ما به همراه والدین می‌خواهیم به کودکان یاد بدهیم که انتخاب‌های سالم داشته باشند. ما روی همکاری و تعهد شما حساب می‌کنیم تا این امر را هر روز ممکن سازیم!

Bewegen en sport

حرکت بخش مهمی از آموزش ماست. ورزش و بازی نه تنها به رشد جسمی کودکان، بلکه به رشد اجتماعی و عاطفی آنها نیز کمک می‌کند. به همین دلیل است که ما فعالیت‌های بدنی هفتگی متنوعی را برای همه گروه‌های سنی ارائه می‌دهیم.

گروه قرمز و گروه زرد

کوچکترین بچه‌ها در مدرسه درس‌های تربیت بدنیِ همراه با بازی و تفریح دریافت می‌کنند. آنها روزانه در کلاس درس و اطراف آن حرکت می‌کنند و همچنین دروس تربیت بدنی هفتگی با تمرکز بر مهارت‌های حرکتی، بازی و لذت حرکت دارند.

گروه طلایی تا گروه بنفش

از گروه طلایی به بعد، هر هفته یک برنامه ورزشی متنوع در جدول زمانی قرار دارد:

سه‌شنبهدرس‌های شنا
چهارشنبهکلاس ورزش (در زمین بازی یا سالن ورزشی)

بچه‌ها به دو گروه ورزشی تقسیم می‌شوند:

گروه طلایی، نقره‌ای و آبی
گروه بنفش، سبز و نقره‌ای

برای اینکه ۱۰ هفته این گروه‌ها برنامه‌هایشان را به نوبت ارائه می‌دهند، بنابراین هر کودک به طور متناوب دروس شنا و دروس ورزشی را دریافت می‌کند. این امر تضمین می‌کند که همه دانش‌آموزان به پیشرفت مهارت‌های شنا و مهارت‌های حرکتی عمومی خود ادامه دهند.

Met dit sportaanbod stimuleren we een actieve, gezonde en positieve leefstijl voor ieder kind, op elk niveau.