الغذاء والتمارين والرياضة في المدرسة

تناول الطعام في المدرسة

نعتقد في مدرستنا أنه من المهم أن يتناول الأطفال طعاماً صحياً. فالطعام الصحي يساعد الأطفال على التركيز بشكل أفضل والحصول على طاقة كافية والشعور بالراحة. لهذا السبب نولي الكثير من الاهتمام لهذا الأمر ونتفق معًا على ما يأخذه الأطفال إلى المدرسة.

وجبة استراحة خفيفة

يتناول جميع الأطفال وجبة واحدة في المدرسة خلال فترة الاستراحة. نرجو منكم تزويد أطفالكم بوجبة خفيفة صحية، مثل الفاكهة، ومنتجات الحبوب الكاملة، وقطعة خضار (مثل الخيار أو الفلفل). تضمن الوجبات الخفيفة الصحية حصول طفلكم على الطاقة الكافية للمشاركة بفعالية في الدروس.

الغداء

يجب على الأطفال الذين يعيشون خارج مركز استقبال اللاجئين في درونتن إحضار وجبة الغداء معهم إلى المدرسة. احرص على أن تكون هذه الوجبة مغذية وصحية. يمكنك اختيار منتجات الحبوب الكاملة مع حشوات مالحة، والخضروات أو الفاكهة، وربما أحد منتجات الألبان، مثل الزبادي.

نحثك على عدم إحضار أي حلويات أو شوكولاتة أو بسكويت أو رقائق البطاطس أو المشروبات الغازية. الماء أو الحليب أو كوب من الشاي هي خيارات جيدة ومسؤولة للشرب.

فاكهة المدرسة

كمدرسة، نشارك في البرنامج فاكهة مدارس الاتحاد الأوروبي. وهذا يعني أن الأطفال يحصلون على الفاكهة أو الخضراوات مجاناً في المدرسة في عدة أيام في الأسبوع. وبهذه الطريقة نشجع على تناول وجبات خفيفة صحية ويتعرف الأطفال على أنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات.

بالتعاون مع أولياء الأمور، نريد تعليم الأطفال اتخاذ خيارات صحية. ونحن نعتمد على تعاونكم ومشاركتكم لجعل هذا الأمر ممكناً كل يوم!

التمارين والرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من تعليمنا. لا تساهم الرياضة والألعاب الرياضية في النمو البدني للأطفال فحسب، بل تساهم أيضاً في نموهم الاجتماعي والعاطفي. لذلك نقدم أنشطة رياضية متنوعة لجميع الفئات كل أسبوع.

المجموعة الحمراء والمجموعة الصفراء

يتلقى الأطفال الأصغر سنًا دروس التربية البدنية القائمة على اللعب في المدرسة. فهم يمارسون الرياضة يومياً داخل الفصل الدراسي وحوله، كما يتلقون دروساً أسبوعية في التربية البدنية تركز على المهارات الحركية واللعب والاستمتاع بالحركة.

من المجموعة الذهبية إلى المجموعة البنفسجية

بدءاً من المجموعة الذهبية فصاعداً، هناك برنامج رياضي متنوع في الجدول الزمني كل أسبوع:

  • الثلاثاء:: دروس السباحة
  • الأربعاء:: حصة الرياضة (في الساحة أو في صالة الألعاب الرياضية)

إلى 10 أسابيع تتبادل هذه المجموعات البرامج بحيث يتناوب كل طفل بين دروس السباحة والدروس الرياضية. وبهذه الطريقة نضمن استمرار جميع التلاميذ في تطوير مهاراتهم في السباحة والمهارات الحركية العامة.

من خلال هذا العرض الرياضي، نشجع على اتباع أسلوب حياة نشط وصحي وإيجابي لكل طفل على جميع المستويات.
arAR