Taalschool de Vlieger - Eten, bewegen en sport op school

Comer na escola

Na nossa escola, pensamos que é importante que as crianças comam alimentos saudáveis. Uma alimentação saudável ajuda as crianças a concentrarem-se melhor, a terem energia suficiente e a sentirem-se bem. É por isso que prestamos muita atenção a este aspeto e fazemos acordos em conjunto sobre o que as crianças levam para a escola.

Lanche no intervalo

Todas as crianças comem uma vez na escola durante o intervalo. Pedimos-lhe que traga um lanche saudável, como fruta, uma sandes de cereais integrais, um lanche de legumes (por exemplo, pepino ou pimentos) ou uma bolacha de cereais integrais. Os lanches saudáveis garantem que o seu filho tem energia suficiente para participar bem nas aulas.

Almoço

As crianças que vivem fora da AZC Dronten também levam o almoço para a escola. Certifique-se de que esse almoço é nutritivo e saudável. Pense em sandes de trigo integral com recheios salgados, legumes ou fruta e, eventualmente, um produto lácteo, como iogurte.

Pedimos-lhe que não traga doces, chocolates, bolachas, batatas fritas ou refrigerantes. Água, leite ou uma chávena de chá são boas e responsáveis opções para beber.

Fruta da escola

Enquanto escola, participamos no programa Fruta escolar da UE. Isto significa que as crianças recebem fruta ou legumes gratuitos na escola em vários dias da semana. Desta forma, incentivamos a ingestão de lanches saudáveis e as crianças aprendem sobre os diferentes tipos de frutas e legumes.

Juntamente com os pais, queremos ensinar as crianças a fazer escolhas saudáveis. Contamos com a vossa colaboração e envolvimento para que isso seja possível todos os dias!

Exercício e desporto

O exercício físico é uma parte importante da nossa educação. O desporto e os jogos contribuem não só para o desenvolvimento físico das crianças, mas também para o seu crescimento social e emocional. Por isso, oferecemos semanalmente várias actividades de exercício para todos os grupos.

Grupo Vermelho e Grupo Amarelo

As crianças mais pequenas recebem aulas de educação física na escola baseadas em jogos. Fazem exercício diariamente dentro e fora da sala de aula e também recebem aulas semanais de educação física centradas nas capacidades motoras, nas brincadeiras e no prazer do movimento.

Grupo Ouro para Grupo Roxo

A partir do Grupo Ouro, o programa semanal inclui um programa desportivo variado:

Terça-feira: Aulas de natação
Quarta-feira: Aula de desporto (na praça ou no ginásio)

As crianças são divididas em dois grupos desportivos:

Grupo Ouro, prata e azul
Grupo Roxo, verde e prateado

Para o 10 semanas estes grupos alternam os programas de modo a que cada criança alterne entre aulas de natação e aulas de desporto. Desta forma, garantimos que todos os alunos continuam a desenvolver as suas capacidades de natação e as suas capacidades motoras gerais.

Com esta oferta desportiva, encorajamos um estilo de vida ativo, saudável e positivo para todas as crianças, a todos os níveis.

Alimentação, exercício e desporto na escola